Im vergangenen Herbst haben wir in einer Online-Umfrage nach den Wünschen für das Jahr 2017 gefragt. Von den Teilnehmern wünschten sich 33 Prozent Gesundheit und 25 Prozent fanden die Idee gut, mehr Zeit zu haben. Davon ausgehend, dass diese Wünsche sicherlich in gute Vorsätze – zumindest zu Beginn des Jahres – gewandelt wurden, möchten wir mit Tipps zu Gesundheit, Ernährung, Sport und Wellness Hilfestellung zur Erreichung der neuen-alten Ziele geben. Die Verbindung von Gesundheit und Zeit schaffen wir, in dem wir aufzeigen, wie viele Mythen sich rund um Gesundheit, Ernährung und Sport ranken. Diese zu vermeiden und ohne Umweg auf den eigenen Weg zu machen, spart einfach Zeit und Mühe. Einen Versuch ist es wert.
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Artikel aus diesem Magazin
Nicht garantiert
Gesundheit, Jugendlichkeit und Glück sind erstrebenswerte Parameter. Um dies zu erreichen, legen die einen ihre gesamte Anstrengung in eine gesunde Lebensführung. Sie rauchen und trinken nicht, ernähren sich
Ein Saal voller Menschen
Der Saal voller Menschen war bereit. Aufgeregtes, wenngleich vornehmes Raunen, Schwatzen und Tuscheln füllten die geladene Atmosphäre. Warten war nicht ihre Sache. Sie waren gekommen, um ihn zu sehen. Den Mann, der die Medizin revolutionierte.
Pfalzaktiva – Zündkatzen
Wenn Menschen in ihrer Freizeitgestaltung kreativ werden, dann kann das Resultat dieses kreativen Prozesses für Außenstehende auf den ersten Blick bunte Blüten treiben. Nun, bunt ist das Bild der Gruppe rund um die mofaliebenden Edelbronxl Zündkatzen aus Hauenstein zweifelsohne.
Das Sieben-Minuten-Workout
Täglich wenige Minuten in Sport investieren und schon ist man topfit, sieht blendend aus und alle gesundheitlichen Probleme verschwinden auf Nimmerwiedersehen. Eine schöne Vorstellung ist das, die leider so nicht ganz der Realität entspricht.
Ungesunde Food-Trends
Etliche Produkte in den Supermarktregalen sind bei ernährungsbewussten Konsumenten zu einem guten Ruf gelangt. Doch häufig sind es lediglich geschickte Marketingstrategien, die manche Waren zum Trend-Food werden lassen.
Was ist eigentlich eine Diät?
Wenn jemand davon spricht, dass er eine Diät hält, dann geht man allgemein davon aus, dass der Wunsch nach einer schlankeren Figur dahinter steckt. Aber das ist nur eine mögliche Erklärung für eine Diät.
Speiseplan: Von allem etwas!
Die empfohlene Ernährungspyramide hat sich im Laufe der Zeit in Form und Zusammensetzung verändert. Angepasst an die Lebens- und Arbeitsgewohnheiten der Menschen wurden die prozentualen Anteile der Nahrungsmittelgruppen immer wieder korrigiert.
Intoleranz oder Allergie? - Wenn der Körper sich gegen Lebensmittel wehrt
Viele Menschen sehen sich in dem persönlichen Eindruck vereint, dass das medizinische Feld der Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu einem weit verbreiteten Phänomen der Moderne herangereift ist. Aussagen wie „ich bin laktoseintolerant“ sind längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen.
Gesichtsblindheit
Es gibt Menschen, mit denen man jahrelang zur Schule gegangen ist, Tür an Tür gewohnt hat oder als Kollegen auf dem gleichen Stockwerk gearbeitet hat. Trotzdem laufen sie an einem vorbei oder können sich scheinbar gar nicht mehr erinnern.