Gut in Schwung

Tour zu steinigen Zeitzeugen

Eine erholsame Rundtour mit schönen Wegen, einigen Steigungen und dem Besuch von zwei steinigen Zeitzeugen verspricht die Wanderroute Limburg, Hardenburg, Forsthaus Kehrdichannichts.

Mensch – Raum – Emotionen

Täglich sind wir unterwegs. Sei es in der Stadt zum Einkaufen, zum Treffen mit Freunden im Park oder dem Besuch des Theaters am Abend. Für gesunde Menschen kein Problem.

Lol! oder :-) ? … das Internet spricht in Rätseln

Kryptische Kürzel in E-Mails und SMS sind heute weit verbreitet. Ein angehängtes :-I beispielsweise soll Gleichgültigkeit ausdrücken, ;-) steht für ein Augenzwinkern. Schwierig macht die putzigen Bildchen, dass man nicht immer weiß, was sie bedeuten sollen.

Saftiger Apfelkuchen

100 g weiche Butter,
100 g Zucker,
3 Eier,
1 Vanilleschote,
1/2 Bio-Zitrone,
150 g Mehl,
1 TL Backpulver,
100 g frisch geröstete, geschälte, grob gehackte Mandeln,
3-4 Äpfel,
100 ml Sahne
2 EL Zucker

Rosa-Frühlings-Paten

Über den Frühlingsbeginn entscheidet hier nur die Mandelblüte...

Gut in Schwung - Buchtipps

Stirb noch einmal, Liebling

Das bietet unser Pfälzer Wald

Kastanienrahmsüppchen mit Vanilleschaum

Zutaten für 6 Personen

1 Zwiebel
125g Butter
1l Sahne
500ml Milch
1kg geschälte Kastanien
Salz
Pfeffer
Muskatnuss
50g brauner Zucker
100ml Weißwein
200ml Brühe

Mit diesem wärmend-scharfen Getränk kommen Sie gut in Schwung

Scharfes Ingwer-Getränk

Zutaten
2 EL Ingwer frisch gerieben
1 l Wasser
etwas Pfeffer

Pfusch am Bau

Manchmal will man ja, kann aber nicht – und muss dann doch. Verzwickt ist die Situation, in der sich die Stadt Landau zurzeit befindet, die dann zu einer überraschenden Erkenntnis führte.

Gut in Schwung - Gesundheit

Verschiedene Medikamente können eine Gewichtszunahme auslösen. Besonders ausgeprägt ist diese Nebenwirkung bei einigen rezeptpflichtigen Psychopharmaka gegen Depressionen oder Schizophrenie.

Schwungvoll durch den Winter

Gegen Erkältungs-Viren im Netz

Hardenburg und Kloster Limburg

Hardenburg

Heute ist die Hardenburg ein beliebtes Ausflugsziel für Wanderer, doch dabei weiß fast niemand, dass sich dahinter eine der mächtigsten Burgen der Pfalz versteckte.

Burn-out: Nicht immer brennt es im Job

Burn-out ist in diesen Tagen auch medial ein Dauerbrenner. In den Talkshows geben sich prominente Patienten die Klinke in die Hand und berichten, wie sie durch überzogene Ansprüche von innen und außen krank geworden sind.

Der freie Fall - Ohne Netz und doppelten Boden

Die älteste Darstellung eines Fallschirms stammt aus der Mitte des 15. Jahrhunderts und ist einem italienischen, im Britischen Museum in London gelagerten, Manuskript zu entnehmen.

Die Weihnachtstradition

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Tradition und des Brauchtums. Trotz aller Hektik halten wir an der Zeit der Kerzen und Lichter, des Plätzchenbackens und der Geschenke fest. Und mal ehrlich, wer kommt schon wirklich gänzlich ohne Weihnachtsschmuck und Dekoration aus?

Im Zug Richtung Süden

Markus saß im Zug Richtung Süden. Er war auf Geschäftsreise. Sein Verhältnis zu Zugreisen war deutlich zweigeteilt. Er mochte die Zeit des Reisens in einer sich verändernden, an ihm vorbeigleitenden Landschaft. Er genoss die Absurdität der Bewegung bei eigentlichem Stillsitzen.

Richtig in Schwung essen

Gerade in den Wintermonaten ist der Körper besonders anfällig für Infektionen. Und ausgerechnet jetzt versorgen sich die meisten Menschen nicht ausreichend mit Vitaminen und Spurenelementen.

In Schwung mit Vitaminen und Mineralstoffen

Diabetiker und Diabetes-Gefährdete sollten unbedingt auf eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen achten. Darauf wies die Gesellschaft für Biofaktoren e.V. (GfB) hin.

Sportbekleidung

Wer im Winter gut in Schwung bleiben will, braucht die richtige Kleidung. Geschützt vor Kälte und Nässe ist Bewegung an der frischen Winterluft gesund, hebt die Laune und hält fit. Dazu bedarf es der so genannten Funktionskleidung.

Gut in Schwung

Sinkt die Temperatur, werden die Tage kürzer, dann stellt sich die innere Uhr der Natur regelmäßig auf Winterruhe ein. Sowohl Pflanzen als auch Tiere senken durch die Ruhe ihren Nahrungsmittelverbrauch, denn die Kalorienversorgung wird schwieriger.